슈퍼푸드 자색돼지감자 효능~♡

 

슈퍼푸드 자색돼지감자 효능~♡
​
자색돼지감자를 삶았더니
감자와 마와 토란의 맛이 느껴집니다
​
[효능과 장점]
1. 천연 인슐린으로 당뇨에 좋다
2. 감자와 고구마 성분이 있어 
소화가 잘 되고, 변비, 다이어트에 좋다
3. 번식력이 좋아 식량난을 극복 할 수 있다
4. 꽃도 보고 먹을 수 있어서 1석2조
5. 겨울에 화분에 묻어 놓고 먹는다
​
[먹는 법]
1. 삶아 먹기
2. 샐러드로 먹기
3. 차로 마시기
4. 깍뚜기에 넣어 먹기
5. 장아찌로 먹고
6. 당뇨 예방 빵으로 만들어 먹으면 아주 굳~~
7. 즙을 내어 마셔도 좋고
8. 자색돼지감자밥으로 먹어도 좋다
9. 잎은 나물이나 국으로 끓여 먹는다
10. 갈아서 죽으로 먹는다
11. 감자처럼 전으로 해먹는다
저는 자색돼지감자를 화분에 심어
반려식물 삼았어요~^^
꽃도 보고, 먹어서 건강도 지키고
오늘 아침은 밥으로 지었습니다
여러분들도 당뇨 예방으로 자색돼지감자
요리 한번 해 드셔 보셔요~^^
보라색은 설레임, 사랑입니다~♡
[ 출처 : 웰빙뉴스, e고려신문, 네이버 블로그 등 참고]